Быстрый и полезный завтрак за 10 минут

Юля Добровольская
2019-03-12 08:25:02

рецепт на 1 порцию:
2-3 ст.л. шпината
2 грибочка шампиньоны
1-2 яйца
1/2 помидора
20-30 гр. твердого сыра
1 ст.л. оливкового масла


На сковороду налить масло, обжарить шпинат и грибы 4 минутки. В это время взбить яйцо, подсолить, и пожарить из него блинчик.
Выложить на половину шпинат с грибами, помидор и посыпать сыром. Накрыть второй половиной блинчика. Накрыть крышкой и на маленьком огне протомить до расплавления сыра. Можно перевернуть и протомить еще с другой стороны.
Вкусный, сытный и очень полезный завтрак готов.

Мне нравится
Добавить в закладки
Назначить теги
RSS
Загрузка...
00
2019-03-12 12:46:48
Должно быть вкусно!
00
2019-03-12 15:05:15
Должно быть вкусно!
Мой, даже самый маленький мальчик, скушал его с большим удовольствием. Очень вкусно и сытно, а самое главное быстро. Хотя у меня 4 детей, но я готовлю минут за 15.на всех, на 2 сковородках. )))
00
2019-03-13 00:30:06
Отличная идея для завтрака! Спасибо, Юлия!
00
2019-04-10 07:53:12
Отличная идея для завтрака! Спасибо, Юлия!
На здоровье