Быстрый завтрак за 5 минут.
Завтрак за 5 минут: простой рецепт. Тоже устали от обычной овсянки или яичницы и думаете что приготовить на завтрак? Чтобы и вкусно, и полезно… Бутерброд с авокадо — отличная альтернатива. Хрустящий тост, польза авокадо, ароматное масло и специи.
Совет:
Как выбрать авокадо: проще всего использовать сорт Хаас — такие авокадо дороже, но вкуснее, маслянистее и практически всегда готовы к употреблению. Всегда пробуйте авокадо на мягкость перед покупкой — оно должно слегка продавливаться. Если купили зеленоватый, просто положите его на 1-2 дня в пакет с яблоком или переспевшим бананом. Так авокадо дозреет на много быстрее.
https://youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=tYdLH...
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Хлеб — 2-3 ломтика
● Авокадо — 1 шт.
● Масло растительное — по вкусу (лучше оливковое)
● Лимонный сок — по вкусу
● Соль — по вкусу
● Травы — по вкусу (базилик, орегано, паприка)
Отправить хлеб на сковороду. Разрезать авокадо пополам и извлечь косточку. С помощью большой ложки достать мякоть. Перевернуть половинки срезом вниз и нарезать на слайсы.
На готовый хлеб выложить авокадо сбрызнуть растительным маслом и лимонным соком, посолить по вкусу, а также травы, тоже по вкусу. Приятного аппетита! :)
