Что Приготовить Из Капусты? Суп с Мясом и Капустой. Капуста тушёная Самая Вкусная. Рецепты ПП.

СУП С МЯСОМ И ОВОЩАМИ:

мясо постное(у меня говядина, можно любое постное или курицу на костях без кожи) 500г-790 ккал

фасоль консервированная 1 банка 200г -198 ккал

перец сладкий 1 шт 120г -31 ккал

помидоры 1 шт 230г -37 ккал

морковь 1 шт 200г -64 ккал

лук репчатый 1 шт 100г -42 ккал

капуста белокочанная 200г -52 ккал

зелень 10г -4 ккал

вода 2500 мл

чеснок 3 зубчика 10г -10 ккал

соль по вкусу -0 ккал

перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал

масло растительное 2 ст л 24г -216 ккал

укроп сухой 1/3ч л -1 ккал

петрушка сухая 1/3 ч л -1 ккал

КАПУСТА ТУШЁНАЯ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ:

масло растительное 2 ст л 24 грамма -216 ккал

лук репчатый 1 штука 160 грамм

морковь 1 штука 110 грамм -38 ккал

капуста белокочанная 500 грамм -144 ккал

грибы(любые) 180 грамм -48 ккал

куриное филе 300 грамм -303 ккал

томатная паста 1 ст л 50 грамм -40 ккал

лавровый лист 2 штуки -0 ккал

сахар-песок 1 ч л 10 грамм -40 ккал

соль по вкусу -0 ккал

перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал.