Полезный десерт за 5 минут - Четыре лучших рецепта чиа пудинга

pokanevich
2020-07-28 15:02:01

Натуральный полезный десерт — пудинг с чиа. Эта вкуснятина уже давно является моим завтраком. Я не покупаю больше йогурты, потому что такой пудинг гораздо вкуснее и полезнее. Удобно с собой взять на работу и перекусить, когда проголодался. Дома я делаю заготовку из несколько пудингов и храню в холодильнике. В любое время можно насладиться отличным лакомством. Подходит для веганов, людям на диете и тем, кто придерживается полезного питания. Молоко для приготовления вы можете использовать любое — кокосовое, миндальное, соевое или коровье. Также можно заменить на кефир, ряженку или натуральный йогурт. А вы уже пробовали этот рецепт?

Чиа пудинг с бананом:

  • Банан — 1 шт. и для украшения сверху
  • Молоко миндальное (теплое) — 150 мл
  • Семена чиа — 3 ст.л

Шоколадный чиа пудинг

  • Молоко (теплое) — 180 мл
  • Какао порошок — 1 ст.л
  • Чиа — 3 ст.л
  • Сахарная пудра — 1 ч.л (или другой подсластитель)
  • Малина и кусочки шоколада для украшения сверху

Матча пудинг с чиа

  • Чай матча — 1 ст.л
  • Вода теплая — 100 мл
  • Молоко теплое — 100 мл
  • Чиа — 3 ст.л
  • Голубика и ежевика (или любая другая ягода или фрукт)

Классический чиа пудинг с фруктами

  • Молоко теплое — 200 мл
  • Чиа — 3 ст.л
  • Персик — 1 шт.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Домашняя Выпечка и десерты

Вегетарианские рецепты

пп рецепты для фигуры и здоровья

Завтрак

Обед

Ужин

Спасибо, что смотрели! ❤❤❤ Подписывайтесь на мой канал #СергейПоканевич

Мой Инстаграм

Мне нравится3
Добавить в закладки
Назначить теги
1100
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!