Семена чиа - наконец-то я нашла свой идеальный десерт с чиа
Здравствуйте, хозяюшки!
Может кто помнит, что недавно я выкладывала десерт с чиа и кокосовым молоком. Вкусно, но быстро надоело, т.к. жирно. Потом мы перепробовали чиа с фруктовыми пюре, с миндальным молоком, но что-то все не то, т.е. это такие десерты, которые можно съесть ну раз, ну два, а мне хотелось найти что-то такое, что смогу есть и давать ребенку хоть каждый день на завтрак в качестве вкусненького. И вот наконец-то нашла! Элементарно!
— 400 грамм хорошего йогурта без добавок
— 3 ст.л. чиа
— 3-4 ст.л. клубничного сиропа (у меня сироп из варенья)
Как обычно засыпали семена чиа в йогурт, перемешали и отправили на ночь в холодильник! Утром добавили сироп, перемешали и можно раскладывать по стаканчикам. Казалось бы так просто и почти ничем не отличается от других вариантов десертов с чиа, но поверьте, это безумно вкусно, в меру сладко, просто и очень полезно!
