Овощи запеченные с куриным филе в духовке.

Inna Ryabchenko
2019-07-01 12:44:07

Использовать для такого овощного шашлыка можно не только приведенные в рецептуре овощи и специи, но и любые другие, а так же мясо можно заменить грибами. Главное – освоить принцип приготовления такого шашлыка.

ИНГРЕДИЕНТЫ
кабачки — 2 шт
помидоры — 3 шт
лук — 3 шт
куриное филе — 1 шт
сыр твердый — 100 гр
соевый соус
горчица
паприка
соль

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Куриное филе нарезаю на не большие кусочки, солю, добавляю паприку и соевый соус пару ложек, перемешиваю и отставляю мариноваться.
Помидоры и лук так же нарезаю кружочками, не солю.
Кабачки нарезаю кружочками, солю, добавляю так же соевый соус, перемешиваю.
Нанизываю на шпажку поочередно все овощи и мясо, заварачиваю в фольгу в виде конфеты и выкладываю на любую форму так чтобы овощи не сопрекасались с дном формы (по возможности) Отправляю в разогретую духовку и запекаю на среднем огне около часа. За десять минут до окончания приготовления фольгу сверху раскрываю и даю овощам запечься еще десять минут. Затем присыпаю натертым на мелкой терке сыром и даю постоять в духовке еще минуту чтоб сыр растаял.
Блюдо горячим подаю на стол, каждому порционно, не вынимая из фольги. Приятного аппетита!


Мне нравится
Добавить в закладки
Назначить теги
RSS
Загрузка...
Елена
00
2019-07-10 20:04:19
Все бы ничего, но форма должна быть очень глубокой, чтобы продукты не касались дна