ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК, СРАЗУ ТРИ ВАРИАНТА! ЯИЧНИЦА, ДА НЕ ПРОСТО, А С ДОБАВКАМИ! ЕШЬ И ХУДЕЙ!

Dictum-factum
2024-02-27 14:36:49

ЯИЧНИЦА С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ:

масло слив 10 гр-72 ккал

лук репчатый 1 шт 70 гр -30 ккал

помидоры 1 шт 130 гр -26 ккал

соль по вкусу-0 ккал

перец чёрный по вкусу-1 ккал

базилик сухой немного -1 ккал

яйца 2 шт 100 гр -156 ккал

сыр 20 гр -52 ккал

зелёный лук 10 гр -4 ккал

сахар пол чайной ложки 2 гр -8 ккал

Мне нравится
Добавить в закладки
Назначить теги
1143
Загрузка...
1 комментарий
Елена
00
2024-03-01 12:32:26

Я смешиваю омлет из пары яиц и 1/2 стакана 15-20% сметаны; заливаю им помидоры или горошек и накрываю крышкой; перемешивать не надо!..

Омлет получается очень нежный, с лёгкой кислинкой, овощи спрятаны внутри, сверху — зелень и сыр, м-м-м!!! Самый цимус...