5 печенек каждое утро на завтрак! Никакого лишнего веса

Волшебная еда
2020-07-16 11:42:31

Выпечка бывает не только вредной (хотя я так не считаю), но еще и полезной. Именно такой рецепт я сегодня вам хочу предложить приготовить. Я думаю, что многие оценят такие лепешки-печенье, с чашкой чая или молока к завтраку.

Ингредиенты:

Мука ржаная цельнозерновая – 300 г Кефир – 200 млМасло подсолнечное – 1 ст. л.Мед – 2 ч. л.Соль – 0,25 ч. л.Сода пищевая – 1 ч. л.Кунжут, лён

Влить кефир в чашу. Добавить соду и перемешать.

Добавить соль, масло и мед и снова перемешать.

Постепенно всыпая муку, перемешиваем сначала лопаткой, а потом руками.

Когда тесто станет более упругим, перемещаем его на стол, присыпанный мукой и вымешиваем его уже на нем. Готовое тесто скатываем в колобок и оставляем на 15 минут «отдохнуть».

По истечении времени, раскатываем тесто в пласт толщиной 5-7 мм. При помощи стакана вырезаем кругляши.

Каждый кругляш протыкаем вилкой, по всей поверхности.

Смешиваем в тарелке лен и кунжут. Каждый кругляш вдавливаем в смесь злаков и выкладываем на противень. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.

Очень вкусные печеньки с молоком. Обязательно приготовьте. Приятного аппетита.

А кому интересно посмотреть как я готовлю такое печенье, смотрите в видео. СПАСИБО.

Мне нравится4
Добавить в закладки
Назначить теги
2117
Загрузка...
Нет комментариев