Салат с огурцами и морковью БЕЗ майонеза

VanaFood
2020-07-07 08:22:18

Простой рецепт легкого овощного салата с огурцом и морковью. Готовка не займет много времени. А чили перец дает салату приятную остроту и помогает ускорить метаболизм) Отличный бонус для поддерживающих форму.

 Ингредиенты:

  • крупные огурцы - 3 шт (500 г);
  • морковь - 1 шт;
  • чили перец - 2 шт;
  • зеленый лук - 3 пера;
  • чеснок - 5 зубчиков;
  • растительное масло - 50 мл;
  • соевый соус - 2 ст.л.;
  • паприка - 1 ст.л.;
  • кунжут;

Подробный видео рецепт:

Приготовление

Нарезать огурцы на небольшие брусочки.

Натереть морковь на терке для корейской моркови.

Нарезать зеленый лук и чили перец.

(Если хотите уменьшить остроту, то необходимо вытащить семечки из чили перца).

В глубокую тару переложить огурцы, морковь, зеленый лук и чили перец.

Выдавить чеснок. Добавить паприку, растительное масло и соевый соус.

Все хорошо перемешать. Убрать в холодильник на 2-3 часа.

Посыпать кунжутом.

Салат с огурцами и морковью готов!

Всем приятного аппетита!

Больше кушайте, никого не слушайте!

Мне нравится6
Добавить в закладки
Назначить теги
2275
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!