Новые рецепты CookingLib от 15 января

ПРИПУЩЕННЫЙ МИНТАЙ с рисом и овощами – идеальное диетическое блюдо!

Dictum-factum
Dictum-factum
2026-01-14 23:38:25

Ингредиенты:

1. Минтай (филе) – 500 г

2. Рис – 150 г

3. Лук – 70 г

4. Морковь – 150 г

5. Укроп – 4 веточки

6. Соль по вкусу

7. Вода – 300 мл

8. Оливковое масло – 3 ст. л.

Мне нравится
Добавить в закладки
Назначить теги
265
Минтай, фаршированный овощами
Понадобится : минтай - 2 шт., помидоры - 2 шт., зелень, лук, лимонный сок - 1 ст.л., масло оливковое - 1 ст.л.У рыбы удаляем голову, внутренности, плавники, моем. Натираем минтай солью, соком лимона...
Вкусный минтай в духовке с картошкой
Минтай с картошкой - это по вкусу очень нежное блюдо, которое можно быстро приготовить без заморочек. Получается очень вкусный минтай в духовке с картошкой Для этого рецепта рыбы нам понадобится:&n...
Минтай в беконе
Отличная закуска! Быстро, легко и вкусно! Можно приготовить такую рыбку и на углях.Ингредиенты: Филе минтая — 300 гр. Бекон сырокопченый — 100 гр. Соль по вкусу Чёрный перец по вкусуПригот...
Минтай в Духовке!!! Быстро, Вкусно, Просто!!!
Минтай в Духовке!!! Быстро, Вкусно, Просто!!!Рецепт:рыба минтай - 5 шт. (небольшой)соль - 1,5 ч. л.сухой чеснок- 1 ч. л.черный молотый перец- 1/2 ч. л.итальянские травы - 1 ч. л.паприка - 1 ч. л.расти...
Хек с рисом и овощами
Полезный и вкусный ужин на скорую руку.Нет ничего быстрее, чем отварить рис Басмати и к нему приготовить овощи с рыбой)Получается очень вкусно, сытно и малокалорийно, на ужин самое то, что надо)Рецепт...
Суп с рисом
Суп с рисом1. Нарезать кубиком картофель, морковь, лук, томаты, перец, мясо. Измельчить 2-3 зубчика чеснока2.На раст масле обжарить лук, добавить мясо.3. Когда мясо запечатается добавить томаты, морк...
Курица с рисом и овощами в рукаве
Куриная голень - 4шт;Рис – 500гр;Морковь – 1шт;Репчатый лук – 1шт;Болгарский перец – 1шт;Чеснок – 1гол;Вода – 600мл;Сладкая паприка – 2ч.л;Гранулированный чеснок – 2 ч.л;Куркума – 1ч.л;Зира – 1ч.л;Суш...
Идеальное блюдо на ужин. Запеченное мясо с овощами в духовке. Ужин на всю семью
Идеальное блюдо на ужин. Запеченное мясо с овощами в духовке. Ужин на всю семью2 куриных филе(50 мл соевого соуса + 1 ст.л. растительного масла +1 ч.л. специй + 1/3 ч.л. соли)картофель 5 шт.лук 1 шт.3...
ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное
Порции: 3На 100 г блюда:Белки - 13,2Жиры - 2,9Углеводы - 3,4Ккал - 92,8Диаметр формы - 17 смИНГРЕДИЕНТЫ1. Хек (тушка) – 500 г2. Молоко (нежирное) – 200 г3. Яйца (куриные) – 2 шт.4. Мука (пшеничная) – ...
Курица с рисом и овощами в рукаве в духовке
Куриная голень - 4шт;Рис – 500гр;Морковь – 1шт;Репчатый лук – 1шт;Болгарский перец – 1шт;Чеснок – 1гол;Вода – 600мл;Сладкая паприка – 2ч.л;Гранулированный чеснок – 2 ч.л;Куркума – 1ч.л;Зира – 1ч.л;Суш...
Минтай жареный в пергаменте со специями, травами и овощами.
Здравствуйте, мои хорошие. Приехав в Калугу, я взялась за кухню. У мамы в кухонном шкафу нашла очень интересную штуку, которой раньше не видела. Пергамент со специями для жарки ку...
Салат из крабовых палочек с рисом и овощами
Для приготовления этого салата из крабовых палочек мне понадобиться:Гавайская смесь замороженных овощей с рисом - 1 упаковка (400 гр)Куриное яйцо - 4 шт.Крабовое мясо (крабовые палочки) - 1 упаковка (...
СУП-ПЮРЕ (КРЕМ СУП) из тыквы и кабачка. Идеальное блюдо для ЖКТ
ИНГРЕДИЕНТЫ:1. Тыква – 400 г2. Кабачки – 400 г3. Молоко – 200 г4. Сушеный базилик – 1/2 ч.л.5. Соль по вкусу6. Вода – 1 л
Быстрый Ужин на 30 минут | Курица с рисом и овощами
Не знаете, что приготовить на обед или ужин? Попробуйте этот рецепт. Очень нежная сливочная курица с овощами и рисом. Ароматная, сочная! При этом готовится проще некуда)Ингредиенты:- 500гр куриного фи...
Суп-пюре с рисом
Ингредиенты:Тыква - 300 г., Капуста цветная - 200 г., Рис Басмати - 30 г., Вода - 1 л., Молоко - 200 мл., Зелень - по вкусу, Орех мускатный - по вкусу,
ОБАЛДЕННО вкусный хек или минтай в соусе!
Чтобы приготовить хек (минтай) в сметанно-майонезном соусе:Хек - 1 кг (можно заменить на минтай)Лук - 4 шт. (около 350 г)Соль, черный молотый перец - по вкусуЛавровый лист - 1 шт.Сметана 20% - 100 гМа...
Загрузка...
Нет комментариев