Быстрый и полезный завтрак за 10 минут

рецепт на 1 порцию:
2-3 ст.л. шпината
2 грибочка шампиньоны
1-2 яйца
1/2 помидора
20-30 гр. твердого сыра
1 ст.л. оливкового масла


На сковороду налить масло, обжарить шпинат и грибы 4 минутки. В это время взбить яйцо, подсолить, и пожарить из него блинчик.
Выложить на половину шпинат с грибами, помидор и посыпать сыром. Накрыть второй половиной блинчика. Накрыть крышкой и на маленьком огне протомить до расплавления сыра. Можно перевернуть и протомить еще с другой стороны.
Вкусный, сытный и очень полезный завтрак готов.

+3
10
Загрузка...
12:46
0
Должно быть вкусно!
Мой, даже самый маленький мальчик, скушал его с большим удовольствием. Очень вкусно и сытно, а самое главное быстро. Хотя у меня 4 детей, но я готовлю минут за 15.на всех, на 2 сковородках. )))
00:30
0
Отличная идея для завтрака! Спасибо, Юлия!
На здоровье
Сегодня празднуют День рождения
Календарь Дней рождений