Семена чиа - наконец-то я нашла свой идеальный десерт с чиа

Здравствуйте, хозяюшки!

Может кто помнит, что недавно я выкладывала десерт с чиа и кокосовым молоком. Вкусно, но быстро надоело, т.к. жирно. Потом мы перепробовали чиа с фруктовыми пюре, с миндальным молоком, но что-то все не то, т.е. это такие десерты, которые можно съесть ну раз, ну два, а мне хотелось найти что-то такое, что смогу есть и давать ребенку хоть каждый день на завтрак в качестве вкусненького. И вот наконец-то нашла! Элементарно!

- 400 грамм хорошего йогурта без добавок

- 3 ст.л. чиа

- 3-4 ст.л. клубничного сиропа (у меня сироп из варенья)

Как обычно засыпали семена чиа в йогурт,перемешали и отправили на ночь в холодильник! Утром добавили сироп,перемешали и можно раскладывать по стаканчикам. Казалось бы так просто и почти ничем не отличается от других вариантов десертов с чиа, но поверьте, это безумно вкусно, в меру сладко, просто и очень полезно!

+3
4
10:39
0
а где эти семена покупать? Я ни где не видела…
20:22
0
обычно в отделах с крупами, может просто внимание не обращали
12:13
0
надо обратить внимание
16:33
0
Один раз пробовала в кафе десерт с чиа, мне понравилось, пока еще не самый привычный десерт для нас.
20:22
0
ну да, не так давно сама о них узнала, может года два назад, а попробовала только сейчас
21:15
0
Вы сильно перебарщиваете с чиа, эти семена не нужно замачивать, они очень быстро набухают прямо в желудке и человек не испытывает чувство голода. Я ими пользуюсь в ситуациях, например таких: обед в 14 часов, а в 12 я должна уйти и до 16 мне обед не светит. Беру половину чайной ложки чиа, запиваю водой, можно полстакана выпить, можно стакан. Все, обед сегодня не нужен, будет только полдник. У нас в городе эти семена продаются в магазине для здоровья «Медведица»
22:37
0
Замачиваю я для вкуса) мне нравится, как они приятно лопаются, а если не замачивать, то они как мак хрустеть будут. А ваша идея с перекусом прекрасная! Буду иметь ввиду!
Сегодня празднуют День рождения
Календарь Дней рождений